Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el asimilación, pero si realizas estiramientos relajas tu cuerpo. Algunos de los beneficios más comunes de la
Notas detalladas sobre pausas activas para los ojos
El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no platicar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.La OMS ha descrito la inactividad física como un problema de Sanidad mundial. En ciertos trabajos, sobre todo en los relacionados con